sesungguhnya ciptaan Allah adalah sebaik baik ciptaan.. ^^
TIPS PENJAGAAN KESIHATAN DIRI
1. kepala :
i. ~rambut - serai - cara : tumbuk/blend bsama air, lumat, ratakan stiap urat rambut dikepala, perap dgn towel (lain2 ciptaan yang boleh digunakan : limau purut, biji betik, kacang hijau, lidah buaya, kuning telur, madu lebah)
~muka - tomato/madu/air wuduk
~bibir - Madu (supaya merah cantik n sihat) bersama percakapan yang baik n banyak diam (dari berkata perkara salah, n dosa)
~mata - Teh uncang/timun (sihatkan / sejukkan mata) bersama penglihatan yang penuh batasan hijab.
ii. Disunatkan bertaffakur (sujud sekurang-kurangnya 1 minit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak dari pening dan migrain.
iii. Rasulullah juga menyarankan untuk bersugi (memberus gigi) setiap kali berwuduk untuk menunaikan solat. Rasulullah amat tidak menyukai orang yang tidak bersugi setiap hari.
iv. Rasulullah melarang untuk manusia tidur sesudah subuh (sekitar 6 hingga 8 pagi) kerana rezeki yang berkat mula hadir ketika waktu tersebut.
v. Rasulullah melarang untuk manusia tidur selepas solat Asar (dari 4 petang-8-9 malam sekitar Isyak)
2. badan :
i. mandi pagi sebelum subuh / 1 jam sebelum matahari naik, air sejuk yang meresap ke dalam badan boleh mengurangkan lemak mengumpul
ii. sabun badan - limau nipis n lain2 limau / bunga-bungaan
iii. pemakanan :
///: i. halal - sayur n tanaman (persendirian), ikan/ayam/ternakan halal (persendirian)
///: ii. tiada percampuran jenis makanan
: susu + (daging/ikan/ayam/buah/cuka)
: ikan + (telur/daun salad/ayam/daging)
: makanan darat + makanan laut
///: iii. makan buah SEBELUM makan nasi
///: iv.
Jangan TINGGAL makan malam! sebab? ia akan memakan usia dan menyebabkan kolestrol anda berganda
///: v.
Jangan disisakan sebutir nasi/bahan makanan pun yg masih elok utk dimakan, kerana makanan juga turut berzikir pada Allah SWT. Nabi bersabda yang bermaksud: ''Apabila salah seorang dari kamu makan, kemudian suapannya jatuh dari tangannya, hendaklah ia membersihkan apa yang kotor darinya lalu memakannya, dan janganlah ia membiarkannya untuk (dimakan) syaitan (jin kafir). - {silsilah hadits-hadits Shahih no. 1404}
///: vi.
Makan berjemaah (bersama keluarga atau teman2) -
berkenaan dgn seseorang yg dtg kepadanya dan ia berkata: hadis ini dikhabarkan oleh Rasulullah SAW, "Wahai Rasulullah, kami ini setiap kali makan tidak pernah kenyang."
Maka Rasulullah berkata, " Pasti masing-masing kamu makan sendiri2."
Orang itu menjawab:" Benar, Ya Rasulullah!"
Rasulullah berkata: "Berjemaahlah dalam menyantap makananmu.''
///: vii. Sunnah Nabi Muahammad juga ada menyuruh untuk
makan garam secuil sebelum makan untuk menolak 70 macam penyakit, dan ambil lagi secuil dengan jari manis tangan kanan setelah makan. Makanlah dengan tangan kanan tanpa sudu, garfu ataupun kayu chopstick. Sebaiknya kita yang menunggu makannan dan bukan makanan yang menunggu kita.
///: viii. Nabi saw juga mengajar untuk kite makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahawa enzim banyak terkandung di celah jari jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (Enzim -sejenis alat pencerna makanan)
///: x. " Dan janganlah ia mengusap tangganya dengan mindil/tuala /tisu n etc. hendaklah ia
menjilati tangannya, kerana seseorang itu tidak menegetahui pada makannnya yang mana yang mengandungi berkat untuknya, sesungguhnya syaitan itu selalu mengintai untuk merampas harta manusia dari segala penjuru sehingga di tempat makannya. Dan janganlah ia mengangkat shahfahnya hingga menjilatinya dengan tangan, kerana sesungguhnya pada akhir makanan itu mengandung berkat. (kitab silsilah hadits hadits shahih no 1404)
///: xi. Nabi meminta umatnya untuk menjamah makanan dgn menggunakan Shahfah/Qash'ah (
talam/dulang) dan diletakkan di atas hamparan.
iv. minuman :
///:: i. Rasulullah mengamalkan minum
air sejuk (bukan ais) segelas setiap pagi. (untuk susah dapat penyakit)
///:: ii. minumlah air mineral/semulajadi - cara : 8 gelas sehari (subuh 2, zohor 2, asar 2, malam 2)
///:: iii. Jangan bernafas dalam minuman/ jangan tiup air panas
///:: iv. Jangan meneguk air sedangkan dalam sesi menjamah makanan, minum jika tersedak, berasa kekeringan atau setengah jam sesudah makan. (melancarkan selera makan serta mengelakkan dari terkena penyakit kembung air, mengembalikan tenaga yang hilang pada kadar tempoh yang lama, mengembalikan s keserian awek muda)
v. Nabi juga turut meminta untuk
berwuduk setiap kali ingin membuat perkara suci seperti solat, membaca al-Quran, berzikir dan sebagainya.
3. ubat segala penyakit kecuali mati :
i. habbatus sauda (jintan hitam)
ii. madu lebah
iii. kurma
4. kanser? - rajinkan solat tahajud sepertiga malam, insyaAllah mujarab,
yakinlah dengan kuasa Allah kerana sesungguhnya kita adalah makhluk ciptaanNya.
ps: apa-apa yang ada boleh dikongsi, beritahulah ya, ^^ saya akan updatekan~
